2017年06月29日 野菜と果物とヨーグルト・・・ コメント数:0 コメント カテゴリ:日々のこと by spicebread 6時前起床。月に一度か二度行くからだmaintenanceの人が「肩凝ってます」というのだけれども・・・自分的には感じない。朝と夜のストレッチのおかげか楽になったこともあり。痩せないもののまあまあの体調。去年は今より夏場は体重が一㌔ちよっと落ちていたが・・・風邪が長引き体力がなかった。畑仕事も出来なかった。 朝 白湯 野菜スープ 茹で卵 フルーツ+ヨーグルト+糠+ルバーブジャム 野菜スープはズッキーニ、トマト、ジャガイモ、玉ねぎ、塩豚、茸で大鍋に作り昨晩はカレーにリメイク。スープはまだあるので朝から食す。 ルバーブジャムを今年初めて作りました。 タグ :#レシピ
2017年06月28日 旬の野菜と果物と梅酵母のベーグル コメント数:0 コメント カテゴリ:日々のこと by spicebread パン粉入りダイヤモンドクッキー 梅酵母ベーグル 今朝のフルーツ タグ :#レシピ
2017年06月26日 4年前の今日の朝ごはん コメント数:0 コメント カテゴリ:日々のこと by spicebread FBより。 朝 白湯 すいか バナナ+糠+プレーンヨーグルト 4年前はちょい豪華。午後から教室です。 タグ :#レシピ